教你锻炼6至12块腹肌的方法，绝对有用！

楼主

tongyi [离线]

发帖数：201 积分：2229

1楼

[dir=500,350]http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=62730952_1962654930_aBqwTic9CGTK+l1lHz2stqkP7KQNt6nkgGy2vVegLA1ZQ0/XM5GfYNoE4CDTAtkEqDhAQpo4dv4v0h8/s.swf[/dir]

发表于 2011/5/21 0:25:47 最后修改于 2012/3/10 12:41:48

蒋勤勤 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：164 积分：1974

2楼

个人经验，锻炼肌肉不在于持久力，在于锻炼的强度，这是个强度很高的视频我觉得很有用，当然是我刚看到的，还没实践。先跟工友们分享。

　　　　　　

发表于 2012/3/10 12:41:49

hr [离线]

4★★★★☆

发帖数：177 积分：2259

3楼

不好意思，有广告……我错了……

　　　　　　

发表于 2012/3/10 12:41:49

老猫 [离线]

5★★★★★

发帖数：421 积分：2472

4楼

哎…瘦了就会有…不解释

　　　　　　

发表于 2012/3/10 12:41:49

束草 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：364 积分：2023

5楼

不是瘦就会有的，其实和基因也有关系……

　　　　　　

签名档

束草女装，http://0081since-corea.taobao.com/

发表于 2012/3/10 12:41:49

voice [离线]

4★★★★☆

发帖数：424 积分：2209

6楼

哎，看来没人愿意有好身材啊，工大女生少，可以理解……沉了吧

　　　　　　

发表于 2012/3/10 12:41:49