诶、怎么能提高身体素质呐。。

楼主

流连 [离线]

发帖数：243 积分2327

1楼

生活要规律，每天最好做半个小时的有氧运动。早饭一定要吃

　　　　　　

2012/3/10 13:09:09

发帖数：238 积分2460

2楼

3、4圈是多大的？800米的？这东西不好说，体制因人而易。基本的就是每天按正常作息时间休息。尤其是熬夜……每天多坚持有氧运动，也快夏天了，去游泳换办个月票啥的，每天都去游游，顺便还能冲个澡……

　　　　　　

2012/3/10 13:09:09

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